Senioren Fit

Deze les is speciaal gericht op een wat oudere doelgroep. Functionele oefeningen komen veelvuldig aanbod in deze les. Oefeningen die het tillen, lopen en andere dagelijkse activiteiten in het leven een stuk makkelijker kunnen maken. Er wordt getraind op lichte kracht, conditie, coördinatie en balans. Wekelijks worden er ander materialen in de les gebruikt zoals, een step, mat, en lichte gewichten.

Senioren Fit vandaag

09:00 uur

Senioren Fit lesrooster

Vrijdag om 09:00 uur (Danszaal)