Body Fit

BodyFit is een zeer gevarieerde les waarin heel het lichaam getraind wordt. Het is een combinatie van uithoudingsvermogen met kracht, balans en stabiliteitsoefeningen. Elke les is anders en zal het accent de ene keer op kracht liggen en de andere keer op balans en stabiliteit. De intensiteit wisselt per les maar in principe kan iedereen aan deze les deelnemen. De oefeningen kunnen op eigen fitheidniveau worden uitgevoerd. Wekelijks worden er verschillende materialen gebruikt zoals steps, matten en gewichten.

Body Fit vandaag

Body Fit lesrooster

Maandag om 09:00 uur (Danszaal)
Woensdag om 09:00 uur (Danszaal)
Zondag om 09:15 uur (Danszaal)