FitMix 35

Een korte maar zeer effectieve les waar door middel van High en Low oefeningen het gehele lichaam wordt getraind. Wekelijks worden er diverse materialen gebruikt om alle spiergroepen te trainen en de conditie flink aan te pakken. Losse dumbbells, steps, weerstandsbanden wisselen elkaar af met grondoefeningen zoals push-ups, sit-ups en planken.

FitMix 35 vandaag

FitMix 35 lesrooster

Dinsdag om 19:30 uur (Danszaal)