EMS training; uniek voor Vlijmen bij Total Fit
Wil jij snel en verantwoord fit worden? Vaak klinkt het te mooi om waar te zijn, kort trainen maar toch het gewenste resultaat behalen. Maar toch zijn er uitzonderingen op de regel, zoals de training EMS; Electro Musculaire Stimulatie. Het is een specifieke trainingsmethode waarbij er gebruik wordt gemaakt van externe impulsen, om zo spieren op te bouwen of te onderhouden. EMS training is voor iedereen mogelijk en met slechts één training van 20 minuten per week zie je al resultaat. Een volle agenda hoeft dus absoluut geen excuus meer te zijn. Een EMS training activeert 90% van de spieren en is zelfs een wetenschappelijk bewezen effectieve sportmethode. EMS training; uniek voor Vlijmen en mogelijk bij Total Fit!
Bel: 073 5114993ContactformulierHet effect van EMS
Wil jij gezond afslanken, fysieke klachten verhelpen of sterkere en fitte spieren? Kies voor EMS, want deze manier van trainen is veel effectiever, minder belastend voor je gewrichten en makkelijker uitvoerbaar dan andere fitness oefeningen, maar de EMS training is wel erg intensief. Bij EMS fitness maak je alleen gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Via het sportpak met electroden worden impulsen gestuurd naar je spiergroepen. Wanneer je kiest voor EMS training, krijg je begeleiding van een professionele EMS trainer. 1 EMS training staat gelijk aan minimaal 3 uur traditionele fitness. Een EMS training is toepasbaar bij:
- Gewrichtspijnen zoals artrose en reuma
- Figuur verbeteren
- Stabiele stofwisseling ten behoeve van vetverbranding
- Rugklachten zoals hernia
- Stevige en sterke spieren
- Bekkeninstabiliteit
- Blessurepreventie bij bijvoorbeeld tennis en hockey
- Tegengaan van botontkalking en spierafbraak
Bespaar tijd met EMS training
EMS is dé trainingsmethode voor onder andere drukbezette mensen die snel fit willen worden. De EMS trainer zorgt voor een uitdagende mix aan oefeningen. De impulsen krijg je tijdens de hele training, verdeeld in sessies van vier tot zes seconden. Daarna krijg je hetzelfde aantal seconden rust. Je kunt zelf bepalen hoe intens de impuls is. Hoe intenser de impuls, hoe meer effect het heeft en hoe harder jouw spieren moeten werken. Dankzij EMS kun je resultaatgericht trainen met jouw persoonlijke doelen in het vizier. EMS training is uniek voor Vlijmen (nabij 's-Hertogenbosch), je komt het nog weinig tegen in de regio. Kom in een betere shape en krijg meer energie dankzij deze trainingsmethode.
Wat kun je verwachten van EMS training?
EMS training kan, zeker als je het nooit geprobeerd hebt, wel spannend of eng lijken. Een pak aantrekken met electroden, impulsen ontvangen. Maar wees gerust. EMS training is erg veilig en je kunt de intensiteit zelf bepalen. Total Fit biedt deze meest moderne manier van sporten aan. Naast dat het maar 20 minuten duurt, zijn er nog veel meer voordelen van EMS fitness. Het is voor iedereen toegankelijk, alle spiergroepen worden gelijktijdig geactiveerd en je hebt resultaatgarantie. Total Fit Vlijmen heeft leden uit onderstaande plaatsen die al aan EMS trainingen doen:
- Drunen
- Elshout
- Haarsteeg
- Herpt
- Heusden
- Nieuwkuijk
- Oudheusden
- Den Bosch
- Engelen
- Helvoirt
- Cromvoirt
- Vught